Kurse uns Vorträge
Stöbern Sie doch einfach mal durch und wenn ihnen was gefällt melden Sie sich gleich an! Prüfen Sie was demnächst in ihrer Nähre statt findet unter Termine. Klicken sie einfach auf die Rubrik Anmeldung, dann füllen Sie ihre Angaben aus und schon Fertig. Ich freu mich auf Sie.
Sie wünschen sich für ihren Verein, für Ihr Unternehmen oder privat weitere Interessante Vorträge aus dem Gesundheitsbereich ? Schreiben sie mich gerne an und ich entwerfe für sie neue Vorträge für den Themenbereich der für sie Wichtig ist.
Endlich wieder Fit! Mamaktiv Kurs- Dein Körper als Kraftquelle.
Die Rückbildungsgymnastik ist vorbei? Es dürfte gerne etwas mehr sein? Dein Beckenboden könnte fitter sein und du möchtest dich nach der Schwangerschaft einfach wieder vitaler fühlen? Egal ob dein Kind 5 Monate oder 5Jahre alt ist-dann bist du richtig bei mir. Dich erwartet Bodyweighttraining (Trainiere wann und wo DU willst),Muskelaufbau, Stoffwechselanregung, ein besseres Körpergefühl, Stärkung der Beckenboden und Rumpf Muskulatur sowie antworten auf deine Fragen und eine Gruppe voller Gleichgesinnter. Was machst du bloß mit deinem Kind? Bring es doch einfach mit! Perfekt für den Anschluss an die Rückbildung oder einfach weil du es dir wert bist.
Fit mit Babybauch- Kurs für Schwangere
Du trägst ein Kind unter deinem Herzen. und du möchtest möglichst fit in den Kreissaal.
Aber du bist verunsichert in Sachen Sport?
Was darfst du machen und in welcher Intensität? Du hast Fragen über Fragen?
Dieser Kurs ist die Antwort auf deine Fragen.
Wir machen dich Fit und stark für eine sanfte Niederkunft.
Warum solltest du gesund und vital durch die Schwangerschaft gehen? Dein Körper ist eine Kraft
Quelle und du kannst lernen aus ihr zu schöpfen.
Gut Leben Ü 60 - Vortrag zu Alltagstipps
Was verändert sich im Leben und im Alltag mit dem Älterwerden?
Es gibt viele neue Herausforderungen, aber auch für neue Herausforderungen gibt es neue Lösungen.
Ich zeige ihnen gerne kleine Tricks und Kniffe für den Alltag, die ihnen das Leben erleichtern. Jeder
wünscht sich in seinen vier Wänden möglichst gut zurecht zu kommen. Dieser Vortrag richtet sich an
alle die praxisnahe und oft kostenlose Alltagstricks kennenlernen möchten. Ich freue mich darauf mit
ihnen in den Dialog zu kommen.
Gut Leben Ü60 - Vortrag: Der Körper
Das in der Pubertät große Veränderungen im Körper passieren wissen wir alle, jedoch deutlich
unbekannter ist es, dass auch das Altern Neuerungen mit sich bringt. Was verändert sich? Und
welche Veränderungen lassen sich verlangsamen oder sogar weg trainieren? Diesen und spannenden
weiteren Fragen werden wir zusammen auf den Grund gehen. Es wird eine Menge praktische Tipps
geben, die sie sofort umsetzen können. Ich freue mich auf ihre Teilnahme.
Powerfrau bleib gesund - Ein Vortrag für alle Frauen mit
multiplen Herausforderungen im Alltag
Hat dein Tag auch nur 24 Stunden und du kannst dich nicht zerteilen?
Erinnerst du dich gar nicht mehr so richtig, wann du das letzte Mal was für dich selbst gemacht hast?
Bist du trotzdem immer voll dabei egal ob in der Familie, im Beruf, im Verein, in der Kirche oder sogar
alles gleichzeitig? Dieser Vortrag gibt dir Tipps und Tricks wie du als „Moderne Superwoman“ dein
Leben meistern kannst und trotzdem nicht auf der Strecke bleibst. Die Emanzipation ist ein Segen
aber auch sie hat ihre Schattenseiten. Themen wie Ursachenforschung und mentalaler Overload
werden behandelt und wir finden im Dialog die besten Lösungen. Ich freue mich auf eure Teilnahme.
„Sicher Gehen“ Gangschule - Vortrag mit Hilfsmittelvorstellung
Möglichst lange selbständig sein wünscht sich ein jeder. Ein wichtiger Schlüssel hierzu ist es sicher
Wege zu erledigen. Egal ob ebenerdig, auf der Treppe, Drinnen oder Draußen. Es spielt keine Rolle,
ob sie eine Vorerkrankung haben oder schon mit dem Rollator oder dem Stock unterwegs sind, hier
können sie was dazulernen. Wir werden uns mit dem physiologischen Gang des Menschen befassen
und auf Ursachenforschung gehen was sich mit der Zeit verändert. Natürlich spreche ich auch über
Hilfsmittel und welche für wen geeignet sind. Zum Abschluss gebe
ich ihnen ein paar praktisch Übungen für Zuhause an die Hand. Sein sie Dabei!
Sichern Sie sich jetzt einen Platz und sein Sie dabei. Ich freue mich auf eine schöne Zusammenarbeit.
